8 (800) 222–98–68

info@sozvezdie-pi.ru


 

Защита от солнца на пляже

Лето — время отпусков и красивого шоколадного загара. Но, чтобы его добиться, необходимо знать некоторые правила пребывания на солнце и неукоснительно их соблюдать. Только тогда вместе с хорошими воспоминаниями об отдыхе вы привезете домой ровный бронзовый загар. В противном случае это будут солнечные ожоги. Поэтому познакомимся с некоторыми правилами безопасного пребывания на солнце.

Итак:

1. Будь то отдых на пляже или в горах, обязательно надевайте панамку и солнечные очки. Так вы сбережете голову от перегревания. Пренебрегая этим правилом, вы рискуете получить солнечный удар.

2. Бутылочка с водой должна быть вашим постоянным спутником на отдыхе. Всем известно, что человеку необходимо пить в день около 2 литров воды все это актуально и в летнее время. Прохладное питье освежит вас в летний зной, а кожу защитит от обезвоживания.

3. То, без чего немыслимо нахождение на солнце — это, конечно же, солнцезащитный крем с SPF -фактором. Желательно, чтобы он был водостойким, так как после купания его эффективность снижается. Фактор SPF варьируется от 2 до 50. В зависимости от вашего цветотипа и степени подверженности кожи солнечным лучам, вы выбираете наиболее вам подходящий.

Чем светлее кожа, тем выше должен быть SPF — фактор. Ошибочно считать, что нужно наносить крем уже на месте отдыха. Кремом мазаться надо за 20 минут до выхода на улицу — на солнце. После купания солнцезащитный крем наносится повторно. Так как вода смывает защитный экран. А капельки воды, являются своеобразными линзами, которые усугубляют проникновение ультрафиолета в кожу.

В какие часы следует избегать солнечного воздействия? Иными словами загорать стоит с утра до 11 часов, а второй заход с 16 и до вечера. В промежуток между 11 и 16 часами загорать нельзя.

Людям, у которых есть родинки, пигментные пятна, наследственные предрасположенности к кожным заболеваниям, надо относиться к солнцу особенно настороженно и чаще находиться в тени. Зонтик должен стать постоянным атрибутом вашего летнего отдыха, независимо от цветотипа.

Загорая на солнце, старайтесь почаще менять положение тела, таким образом, вы не сгорите и приобретете равномерный загар.

Если солнце так вредно, то зачем вообще загорать? Солнце всегда считалось лекарем, способное подсушить угри, прыщи, грибки. Все полезно, но в меру. Разумное отношение к принятию солнечных ванн укрепит ваш иммунитет, придаст сил и обеспечит витамином Д.

Существует ряд продуктов, которые «помогут » вам приобрести красивый загар. К ним можно отнести: абрикосы, морковь, отвар зверобоя, красный болгарский перец. Все эти продукты содержат бета-каротин, которые помогает усваивать красивый загар с бронзовым оттенком.

Вернувшись с пляжа, примите обязательно душ. Смойте остатки крема средством с нейтральным РH и нанесите увлажняющее молочко для тела. Желательно, чтобы в его состав входили витамин Е и В5.

Витамин В5 способствует восстановлению клеток кожи, а витамин Е нейтрализует свободные радикалы, вызывающие окисление клеток кожи.

Также можно нанести косметическое средство после загара, которое «закрепит» полученный результат. Успокоить кожу вам помогут такие компоненты: Д-пантенол, алоэ вера, глицерин, ланолин.

Если же вам не удалось сберечь году от сгорания, есть продукты, которые помогут вам успокоить сгоревшую кожу. Все эти продукты в большинстве, хранятся у вас в холодильнике: нежирный кефир, тертый сырой картофель, алоэ, петрушка. Раньше универсальным средством от солнечных ожогов была сметана. Сейчас же доказано, что она не поможет, а может порой и навредить. Сметана или сливки слишком жирный продукт, который на коже образует пленку, которая уменьшает теплоотдачу. Таким вот образом вы можете усугубить ситуацию с обгоревшей кожей. У вас сгорело лицо, и некрасивый красный нос портит весь вид? Маска из огурца и петрушки снимет покраснения и мягко отбелит вашу кожу.

Травы незаменимый естественный помощник в борьбе с солнечными ожогами. Прикладывая прохладные компрессы из ромашки, зверобоя, шалфея или подорожника к покрасневшей от солнца кожи, вы облегчите ее состояние: снимите солнечный ожог и успокоите кожу.

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, вы останетесь довольны солнечными ваннами, будете пребывать в отличном настроении и приобретете красивый и ровный загар.