8 (800) 222–98–68

info@sozvezdie-pi.ru


 

Как получить красивый загар без вреда здоровью

С наступлением солнечных дней многие стали планировать поездку на юг. И всегда встает вопрос: какое средство выбрать и взять с собой в путешествие, чтобы получить быстрый и красивый загар?

В первую очередь хочется предостеречь любителей быстрого загара. В последнее время солнце очень активно, его вредоносное действие увеличилось, поэтому обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами, подбирая их в соответствии со своим типом кожи, причем пользоваться этими средствами лучше начать заранее, как только наступят первые весенние деньки.

Можно ли загореть быстро? Конечно, можно, но вряд ли это будет красивый загар без вреда для здоровья, скорее всего вы просто получите солнечный ожог. Чтобы загореть, организму нужно выработать меланин, а для этого потребуется около недели. Однако можно помочь организму ускорить этот процесс, употребляя в пищу продукты, содержащие бета-каротин и ликопин.

Как известно, источник бета-каротина — это морковь, также много бета-каротина содержится в абрикосах. Ликопином богаты помидоры, больше его вырабатывается после небольшой термической обработки. Ликопин придаст вашей коже красивый золотистый оттенок. Также способствуют выработке меланина аминокислоты, содержащиеся в обычном сыре, поэтому достаточно просто съесть за завтраком пару ломтиков этого продукта.

Загар ляжет ровнее и дольше сохранится на очищенной и гладкой коже, поэтому перед принятием солнечных ванн рекомендуется сделать пилинг. Но делать его нужно с помощью натуральных скрабов растительного происхождения и ни в коем случае не использовать пилинги с кислотами, в солнечное время года это может привести к появлению пигментных пятен.

Загорать лучше вблизи водоемов, так как вода отражает ультрафиолетовые лучи и усиливает их действие. Искупавшись, можно не вытираться полотенцем: капельки воды лучше притянут к себе солнечные лучи.

Чтобы загар лег ровно, нужно больше двигаться, не лежать на одном месте. Проведите время с пользой, совместите приятное с полезным— поиграйте на пляже в волейбол или футбол.

Также нужно выбирать правильное время для загара. Самое безопасное время для загара — до 11 часов утра. Потом вернуться на пляж можно после 16 часов вечера.

Помимо солнцезащитных средств возьмите с собой на пляж косметическое масло. Оно увлажняет кожу, поэтому пользоваться им хорошо не только во время загара, но и после. Также масла стимулируют выработку меланина, так вы быстрее получите желаемый красивый бронзовый оттенок кожи. Только обратите внимание, покупая масло, на его состав. В нем должны быть только натуральные компоненты, такие, как кокосовое масло, масло авокадо, какао-масло, желательно еще, чтобы присутствовали витамины и SPF-факторы. Химические добавки могут вызвать аллергию.

Следуйте данным рекомендациям, и вы получите желаемый ровный и красивый загар даже за не очень большой промежуток времени.